Az év első gyümölcse, amit már januárban is nagyon várunk. Az érett eper édes, illatos – természetesen ez a valóban zamatos hazai felhozatalra vonatkozik, és nem a messzi földről importált karalábéízűre – és roppant egészséges. Kalóriából keveset, rostokból és C-vitaminból viszont rengeteget tartalmaz. Ideális kiegészítője a fogyókúrának is.
A napi robotból az ebédidő a legjobb kiszakadás. Más kérdés, hogy meglepően sokat költünk ilyenkor magára az ebédre, de kis odafigyeléssel ez is megoldható – akár több módszerrel is egyszerre.
Lakatos Márk stylist, műsorvezető, a Vision Express stílusszakértője ajánlásával.
Akinek van vér a pucájában, nos, először vizsgálja meg, hogy van-e emellett elég fizikai és lelki tartaléka, illetve orvosi, sportorvosi igazolás, illetve megfelelő felszerelése. Hogy mihez ?
Rendszeresen feszül kötélnek, szívesen húz futócipőt, és a kettlebell is hatalmába kerítette Vadon Janit. A Morning Show népszerű műsorvezetője ezúttal a SportKlub stábjával eredt falnak.
Idén 5. éve indul útjára a Richter Egészségváros ingyenes családi programsorozat, amelynek a nyári szezonban Cegléd, Sárvár, Kiskunhalas és Ajka ad otthont.
Copyright © 2012
Pesti Est Kft. az Est Media Group tagja.
Pesti Est Kft. az Est Media Group tagja.
|
Iratkozz fel RSS-hírcsatornáinkra!
Programot ajánlok|Impresszum|Médiaajánlat|Felhasználási feltételek