Gasztró
Cukkinis quinoa muffin
Alacsony szénhidrát tartalmú, gluténmentes, és tele van friss ízekkel. 2 db pont elég belőle reggelire vagy 1 db tízóraira. 3-4 napig lefóliázva megőrzi a frissességét. Ízét turbózhatjuk bazsalikommal, lilahagymával vagy szárított sonkával is.
Indiai újkrumpli köret
A natúr húsoknak nagyon erős rajongó tábora van. Az ilyen egyszerű sültek mellé nem árt felkészülni pár intenzív ízű, izgalmas körettel is.
Spenótos smoothie
Sokan szeretjük a smoothiekat, elég sokfélét lehet készen kapni, de a legjobb frissen elkészítve. A gyümölcsök és zöldségek megfelelő párosítása nagyon finom frissítőt eredményez. Ne félj bátran kísérletezni.
Avokádós spenót leves
Gyors krémleves, friss ízekkel és tele energiával. Gyorsan elkészül, és pont elég laktató önmagában ahhoz, hogy ne kelljen hozzá extra feltétet készíteni. Így eheted vacsorára és másnap munkában is.
Narancsos csokoládékrém
10 perc alatt elkészülő nyalánkság, aminek senki nem tud ellenállni, de ami a lényeg, nem hizlal annyira, mint a többi. Ebben az étcsokin kívül nincs se tejszín, se vaj, de még zselatin se kell hozzá, hogy finom állaga legyen. Próbáld ki!
Kókuszos lime-os sütemény olívaolajjal
Friss ízű, kellemes sütemény, amit 5 perc alatt összeállíthatsz. Fóliába csomagolva 10 napig tárolhatod, és viheted magaddal tízóraira a készen kapható pogácsák, párnácskák helyett. Hidd el, jobban jársz.
Almás répaleves
Gyors krémleves, friss ízekkel és tele energiával. Gyorsan elkészül, és pont elég laktató önmagában ahhoz, hogy ne kelljen hozzá extra feltétet készíteni. Így eheted vacsorára és másnap munkában is.
Paradicsomkrémleves
A betűtésztás menza verziót mindenki ismeri és szereti. Ez viszont egy tejszínes, sajtos, bazsalikommal fűszerezett változat, ami távolról sem hasonlít a 10 perc alatt elkészülő hagyományosra. Nagyon erős, intenzív ízű a leves, érdemes kipróbálni más sajtokkal fűszerezve is.
Vajas kukorica leves
Krémes, tejszínes, sajtos és lássuk be, nem ettől lesz karcsú derekunk. Ellenben igazi kényeztető fogás egy nehéz nap után. Önmagában is tökéletes ízű és laktató, de sült baconnel, sonkával vagy virslivel tovább fokozhatjuk az élvezeteket.
Zöld felesborsó leves
Egyszerű gyors alapanyag, mégis mellőzve van a hétköznapi konyháról. Egy könnyű krémlevest mutatunk most, de nagyon finom ragukban, főzelékben, köretekben is.
6789101112131415
10 / 105 oldal
Játék
Csaknem fél évszázadon átívelve tárja elénk a „társadalmi változásokra nyitott, azokat folyamatosan elemző, majd abból saját képi világát megteremtő” Korniss Péter pályáját a Magyar Nemzeti Galéria kiállítása.
Copyright © 2017 Minnetonka Lapkiadó Kft.